Кроссфит

КРОССФИТ
КроссФит — фитнес компания, основанная Грегом Глассманом и Лореном Дженай в 2000 году. Идеолог Грег Глассман, бывший гимнаст, начал разрабатывать свою программу более 20 лет назад, а в 2001 году в Калифорнии (США) открыл свой первый зал для кроссфита. Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.
«Наша специализация — не специализироваться», — говорит Грег Глассман. Кроссфит практикуется членами более десяти тысяч специализированных залов («Боксов»), половина из которых расположена в США, а также людьми, выполняющими ежедневные тренировки («WOD» или «Workout Of the Day») размещенные на сайте crossfit.com.
Наш клуб единоборств в Бутово (Бутово Файт / Butovo Fight) применяет адаптированные технологии Crossfit в подготовке своих спортсменов. Причем основной нашей «фишкой» является умелая адаптация тренировок в кроссфите именно под ударные единоборства (ММА Бутово, Муай тай / тайский бокс) и борьбу (боевое самбо, грэпплинг, джиу-джитсу / Jiu-jitsu). И конечно же мы учитываем различия в объёмах и интенсивности нагрузок для детей, женщин и уже взрослых начинающих спортсменов.
Кроме того, нужно отметить накопленный советской школой ОФП очень богатый опыт в специальной физической подготовке борцов, боксеров, самбистов и других представителей боевых искусств. Данный опыт проверен поколениями наших спортсменов, занимающих стабильно высокие места по разным видам единоборств как в России, так и на мировой арене.
Мы совмещаем эти 2 исторические школы подготовки, берем оттуда все самое лучшее и полезное и применяем на практике в нашей секции единоборств на Южнобутовской 96 (ФОК Изумрудный).

Сегодня Кроссфитом занимаются все: и женщины, и дети, и конечно же новички. Это и модно, и полезно, и крайне эффективно поскольку отражает современный научно обоснованный подход к подготовке спортсменов. Вам не нужно никакой предварительной подготовки. Просто приходите в наш прекрасный большой зал, находящийся в бассейне ФОК Изумрудный (Москомспорт Бутово, м. Бунинская аллея). Наши тренера подберут для вас необходимую вам программу тренировок и ваши борьба и ударная подготовка выйдут на качественно новый уровень!