Для девушек

Фитнес-единоборства для женщин
"COMBAT-FITNESS"


АКТУАЛЬНЫЙ И НЕСКУЧНЫЙ СПОСОБ ПОДДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ!


 
 
 
 

 

Ищете для себя хороший фитнес клуб с бассейном в Бутово? Хотите укрепить мышцы и научиться постоять за себя? Тогда вы по адресу!

 

 


ИНТЕРЕСНОЕ КАРДИО
а не монотонный бег часами


ПРЕСС И СПИНА
проработка под всеми углами


ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА
укрепление ягодиц, живота, боков, бёдер, филейной части рук


РАСТЯЖКА
с элементами Йоги и Пилатеса


УДАРНАЯ ТЕХНИКА
Элементы ударной и борцовской техник БЕЗ ТРАВМ, ССАДИН И УШИБОВ


САМООБОРОНА
Навыки самообороны для женщин

Тренировки проходят в большом удобном зале. Есть душевые и раздевалки.

Гибкость, хорошая растяжка, прекрасная координация движений и нагрузка на все группы мышц — это далеко не все плюсы, которые может дать вам такое фитнес-увлечение в клубе единоборств «Бутово Файт».

Это также эффективно как фитнес, только весело!

Для девушек единоборства в Бутово — это чаще всего общефизическое развитие, тренировка с целью улучшения фигуры (похудения или укрепления тела) и развитие умения контролировать свое тело и просто хорошее самочувствие. Когда говорят о боксе, мма, кикбоксинге, борьбе у многих мурашки так и бегут по телу, ведь все это кажется таким грубым для девушек. Однако, не стоит списывать со счетов эти виды спорта лишь из-за их кажущейся грубости.

Хорошее самочувствие, спортивная форма и знания по самообороне.

Милые девушки, вы будете удивлены, узнав, что занятия единоборствами — это один из наилучших способов натренировать свое тело, получая при этом огромное удовольствие и приобретая уверенность в себе и в тоже время умение постоять за себя никогда лишним не бывает. Все это фитнес в бутово в школе Бутово Файт.

Возможность сбросить лишний вес, избавиться от лишнего жира. Или смоделировать фигуру.

Так с чего начать девушкам свои занятия ММА, боксом или джиу-джитсу?

  • Для начала подумайте об одежде, в которой вы будете ходить в секцию. Одежда должна быть очень удобной и не сковывать движения, т.к. тренировки проходят активно. При желании, в магазине спорт товаров можно приобрести специальную одежду для занятий. Степень нагрузки на занятиях зависит от вашей физической подготовки. Поначалу возможно будет немного тяжело, но со временем вы привыкнете и обязательно полюбите наши тренировки;
  • Тренировки проходят с достаточной интенсивностью, что способствует быстрой потере лишних килограммов, проработке всех групп мышц и укреплению нервной и сосудистой систем. Это не скучное и монотонное «тягание» железа в тренажерном зале, а веселая и бодрая тренировка, направленная к тому же, на изучение различных боевых техник, которые, могут пригодиться в жизни и просто повысить качество жизни;
  • Очень важным аспектом является сведение на нет травматизма у занимающихся, поэтому все отработки в парах проходят в легкой форме (Light contact — Лайт контакт) и при необходимости в защите.

Совсем не страшно. Главное начать! 😉

У вас есть уникальная возможность почувствовать себя в роли настоящего бойца и при этом сохранить свою красоту и укрепить здоровье, а так же сбросить все негативные эмоции, накопившиеся в суете наших дней!

Все это под чутким присмотром наших тренеров в клубе единоборств «Butovo Fight» в Южном Бутово.


Приходите на пробную тренировку!