Мир единоборств богат и разнообразен, каждый может выбрать для себя то, что ему по душе. Начиная с классического бокса и заканчивая современными видами борьбы, такими как Грэпплинг и Джиу-джитсу в Бутово.
Мы хорошо понимаем, что для многих это всего лишь хобби — любимое занятие, которым приятно и, конечно, полезно заниматься. Главным плюсом нашей школы является то, что мы специально разработали и адаптировали программу обучения для различных категорий занимающихся.
Основные категории учащихся в школе единоборств «Бутово Файт»:
- ДЕТИ ОТ 6 ДО 17 ЛЕТ — специальная группа, в тренировках которой, мы учли специфику детской психики и физические возможности детского организма (формирование костей скелета, мышц, рост организма, восстановление и биохимические процессы, происходящие в нем).
- НОВИЧКИ — все те, кто начинает свой путь к спорту. В программе этой группы мы регулируем нагрузку и не даем сразу тяжелых спарингов или соревнований. Мы растим и готовим человека и учитываем его здоровье и готовность.
- ДЕВУШКИ — В этой группе наши тренера придерживаются принципа помоги, но не навреди! Мы особенно следим за здоровьем и за тем, чтобы избегать любых травм. Именно поэтому у нас создана отдельная женская группа, которая делится на 2 направления:
— Женская самооборона и Лайт-контакт (Light-contact) для тех девушек, которые хотят заниматься единоборствами или хотят научиться за себя постоять, и беспокоятся за свою внешность. Мы не допускаем возникновения синяков, ушибов и т.д.
— Фитнес единоборства для женщин, где акцент делается на работу над совершенствованием тела, растяжкой, координацией, выносливостью и достижением внутренней гармонии.
Мы придерживаемся принципа «школьности» с одной стороны, понимая, как важно преподносить изучаемый материал последовательно (переходя от простого к сложному: когда одна техника логично перетекает в другую). С другой стороны, мы постоянно возвращаемся назад для повторения и закрепления базовых техник. Поэтому неважно, когда вы приступите к тренировкам у нас вам всегда будет интересно, и со временем вы изучите весь необходимый материал.
У нас вы сможете освоить базовые навыки ударной и бросковой техник и борьбы, применимых в любых стилях: бокс, муай тай, кикбоксинг, боевое самбо, рукопашный бой, бразильское джиу-джитсу, грэпплинг, тхэквондо и других. С использованием всего самого лучшего из советского ОФП и последних исследований в области функциональной выносливости, Кроссфит (CrossFit).
Собрав воедино методики обучения смешанным единоборствам, мы выбрали самые передовые и актуальные техники, используемыми на сегодняшний день в ММА (mixed martial arts — смешанные боевые искусства) и внедрили их в курс нашей школы «БУТОВО ФАЙТ».
Мы не изучаем по отдельности бокс, муай тай, борьбу или джиу-джитсу. Мы собрали их все в одну цельную систему подготовки.
Вы научитесь держать удар, защищаться от борьбы, повысите ваши шансы на выживание в агрессивной среде, разовьете гибкость и выносливость, а главное характер. Неважно кто вы, школьник, студент, офисный работник, творческий человек или, допустим, шахматист, – занятия у нас будут прекрасным подспорьем в вашей деятельности, придадут вам уверенности, сил и здоровья. Одновременно вы будете прогрессировать и в вашей основной сфере деятельности.
Это прекрасная возможность для совершенствования себя, тем более, что занятия боевыми искусствами проходят в нашем любимом районе Южное Бутово (просторный зал с высоченными потолками и панорамным остеклением) недалеко от метро Бунинская аллея, в прекрасно оборудованном ФОК «Изумрудный» (раздевалки, душевые, ящики для хранения вещей), который находится в живописном месте, рядом с Черневским прудом. Так же есть возможность посетить бассейн, тем самым расслабиться после хорошей тренировки.
Уже через месяц вы почувствуете себя другим человеком. Ждём вас в Бутово в нашей школе единоборств «Butovo Fight»!
Пособие для начинающих — начните! Просто приходите на первую пробную тренировку. Для начала вам не нужно ничего с собой брать кроме самих себя спортивных шорт/штанов и майки.